Увесь день буде ясним, без опадів і без натяку на хмари. Максимальна температура повітря сягне 30°C, найспекотніше буде з 14:00 до 18:00, передає "Справжнє” з посиланням на Sinoptik.ua.

Уночі та вранці температура коливатиметься від 17°C до 24°C. Атмосферний тиск стабільний: 755-756 мм, вологість поступово знижуватиметься з 74% до 26% протягом дня. Вітер помірний – до 3,3 м/с, що незначно полегшить сприйняття спеки.

Як це вплине на самопочуття:

• у спеку можуть загострюватися хронічні захворювання серця та судин;
• високі температури й низька вологість сприяють зневодненню;
• людям із чутливою шкірою слід уникати тривалого перебування на сонці – можливі сонячні опіки.

Поради:

• надягайте легкий одяг із натуральних тканин – лляний або бавовняний;
• обов’язково візьміть капелюх або панаму, сонцезахисні окуляри й крем з SPF;
• пийте багато води, уникайте кави та алкоголю в обідню спеку;
• у період із 12:00 до 17:00 по можливості уникайте перебування на вулиці.

Що з дозвіллям:

Це гарний день для відпочинку в тіні парку, прогулянки біля води чи пікніка після 18:00, коли спека спаде.

Якщо плануєте фізичну активність, перенесіть її на ранок або вечір.

Погода сприятлива для настрою, але вимоглива до самодисципліни. Бережіть себе!

Не пропустіть

"Не на часі": очільниця Запоріжжя скасувала рішення про підняття своєї зарплатні 20.05.2026, 14:31 Семеро поранених: росіяни атакували Запоріжжя й область 20.05.2026, 07:41