Температура вночі опуститься до -1°C, а вдень підніметься до 10°C. Ранок буде ще прохолодним, але вдень стане трохи тепліше, повідомляє "Справжнє" з посиланням на Sinoptik.ua.

Атмосферний тиск залишатиметься стабільним – 761-762 мм рт. ст.

Вологість повітря коливатиметься: уночі та вранці буде високою (73-91%), вдень знизиться до 38-44%, а ввечері знову зросте до 66%.

Вітер північно-західний, слабкий, швидкістю 0,8-1,8 м/с, тому не посилюватиме прохолоду.

Небо з самого ранку затягнеться хмарами, і похмура погода триватиме до самого вечора.

Як погода вплине на здоров’я

Підвищена вологість зранку може спричинити загострення хронічних захворювань дихальних шляхів і суглобів. Варто уникати різких перепадів температури, одягатися відповідно до погоди й стежити за станом здоров’я.

Високий атмосферний тиск може впливати на людей із гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями. Якщо ви відчуваєте головний біль або втому, краще уникати перевантажень і мати при собі необхідні ліки.

Похмура погода може впливати на емоційний стан, викликаючи сонливість і зниження працездатності. Для підняття тонусу рекомендується більше рухатися, пити теплі напої та додавати до раціону продукти, що містять вітамін D.

Що робити, щоб почуватися краще

Одягатися багатошарово: вранці буде холодно, але вдень можна буде розстібнутись або зняти зайвий шар.

Людям із серцевими захворюваннями варто уникати стресу та різких фізичних навантажень.

Вживати більше теплої рідини (трав’яні чаї, вода), щоб підтримувати комфортний стан організму.

Вранці, через підвищену вологість, варто уникати довгого перебування в холодних приміщеннях, щоб не переохолодитися.

Якщо відчуваєте втому або млявість, варто прогулятися на свіжому повітрі, навіть якщо день похмурий – це допоможе покращити самопочуття.

Як одягатися

Ранок буде холодним, тому варто вдягнутися тепло – куртка, шапка і шарф знадобляться. Удень температура підніметься до 10°C, що дозволить трохи легший одяг, проте з урахуванням вологості краще мати додатковий шар. Увечері знову стане прохолодніше, тому не варто відмовлятися від теплого верхнього одягу.

Не пропустить

У порушенні законів війни підозрюють псевдоміністерку з Мелітополя 02.04.2025, 18:08 Робота кінолога – це постійний розвиток і нові виклики, — запорізька поліціянтка Оксана Мельниченко 02.04.2025, 11:44